La respuesta rápida
El ronquido común es frecuente y muchas veces no representa un problema. Empieza a merecer una revisión cuando viene con pausas en la respiración, jadeos o una sensación de cansancio y niebla mental que te acompaña durante el día, que pueden ser señales de apnea obstructiva del sueño. La apnea es una condición médica, así que necesita el diagnóstico de un médico a partir de un estudio del sueño. Una vez que sabes con cuál estás lidiando, la odontología tiene un papel que cumplir.
Ronquido normal frente a señales de alerta
El ronquido está en un espectro. Esta es una forma sencilla de ubicarlo. Si tu ronquido se parece a la segunda lista, vale la pena conversarlo con tu médico.
Por lo general, solo ronquido
- Ocurre de vez en cuando, no casi todas las noches.
- Aparece sobre todo en ciertas posiciones, como boca arriba.
- Despiertas descansado y pasas el día sin somnolencia inusual.
Vale la pena revisar
- Ronquido fuerte y habitual casi todas las noches.
- Alguien ha notado pausas en tu respiración mientras duermes.
- Jadeas, resoplas o te despiertas con sensación de ahogo.
- Despiertas sin sentirte descansado sin importar cuánto dormiste.
- Somnolencia durante el día que interfiere con el trabajo o con conducir.
- Dolores de cabeza frecuentes por la mañana.
- Presión arterial alta que tu médico está vigilando.
Por qué importa
Es fácil tomar el ronquido como algo de broma, pero la apnea obstructiva del sueño sin tratar se relaciona con efectos reales en la salud, como una mayor exigencia para el corazón y la presión arterial, junto con la fatiga diurna que afecta tu ánimo, tu concentración y tu seguridad al volante. La idea no es asustarte. Es que esto es algo muy tratable una vez que se identifica, y el primer paso es simplemente hacerse evaluar en lugar de dejarlo pasar.
Cómo encaja un dentista
Esta es la división de tareas con honestidad. Un dentista no diagnostica la apnea del sueño. Lo hace un médico, por lo general con un estudio del sueño en casa o en un laboratorio. Ese diagnóstico es lo que te dice qué tan grave es la condición y qué tratamiento tiene sentido.
Donde entra un dentista es en el tratamiento para los casos adecuados. Para el ronquido y para la apnea obstructiva del sueño leve a moderada ya diagnosticada, un aparato oral a medida puede sostener tu mandíbula inferior en una posición un poco adelantada que ayuda a mantener la vía respiratoria abierta mientras duermes. Se usa como un protector nocturno, es silencioso y se transporta con facilidad. Lo elaboramos y ajustamos en coordinación con tu médico, y puedes leer más en nuestra página de tratamiento de apnea del sueño.
Consulta primero a tu médico. Un aparato oral es una opción para el ronquido y para la apnea obstructiva del sueño leve a moderada, muchas veces junto con la atención de un médico. No es un tratamiento para la apnea grave, ni un sustituto de un diagnóstico. Si tienes señales de alerta, empieza con una evaluación del sueño a través de tu médico.
Qué hacer después
- Anota tus síntomas Escribe lo que notas y pregúntale a tu pareja qué escucha por la noche. Las pausas observadas y los jadeos son especialmente útiles de mencionar.
- Habla con tu médico Coméntalo con tu médico y pregunta si un estudio del sueño es apropiado para ti.
- Pregunta por la opción del aparato oral Si tu diagnóstico lo permite, pregunta si un aparato oral a medida podría ser parte de tu plan.
- Déjanos elaborarlo y ajustarlo Podemos confeccionar un aparato a medida, ajustarlo para tu comodidad y coordinar los detalles con tu médico.
Preguntas frecuentes
¿El ronquido siempre es señal de apnea del sueño?
No. Muchas personas roncan sin tener apnea del sueño. El ronquido se vuelve preocupante cuando viene con pausas en la respiración, jadeos o ahogos, agotamiento durante el día o dolores de cabeza por la mañana. Vale la pena revisar esas señales.
¿Cómo se diagnostica la apnea del sueño?
Solo un médico puede diagnosticar la apnea del sueño, por lo general con un estudio del sueño en casa o en un laboratorio. Un dentista no puede diagnosticarla. Si tienes señales de alerta, el primer paso es una evaluación del sueño con tu médico.
¿Puede un dentista ayudar con el ronquido o la apnea del sueño?
Sí, en los casos adecuados. Para el ronquido y para la apnea obstructiva del sueño leve a moderada ya diagnosticada, un aparato oral a medida puede mantener la mandíbula en una posición que conserva la vía respiratoria abierta. Se usa como un protector nocturno y suele utilizarse en coordinación con tu médico.
¿Es mejor un aparato oral que una máquina CPAP?
Depende de la persona y de la gravedad. El CPAP es el estándar para la apnea grave. Para el ronquido y los casos más leves, muchas personas encuentran que un aparato oral a medida es más cómodo y fácil de llevar de viaje, lo que significa que de verdad lo usan. Tu dentista y tu médico pueden ayudarte a elegir.
¿Cansado de estar cansado?
Si el ronquido te está agotando a ti o a tu pareja, con gusto conversamos tus opciones.